Освещаем компьютерный стол

Работа за компьютером может стать источником стресса, если не позаботиться о зрительном комфорте. Грамотное освещение компьютерного стола способно значительно снизить нагрузку на глаза и сделать условия работы более приятными.
Вот несколько рекомендаций по освещению рабочего места.
Для того, что бы качественно освещать столы компьютерные, лучше всего выбирать светильники, дающие равномерный свет. Если Вы купите светильник с узконаправленным пучком света, то обеспечите глазам лишнюю нагрузку. Такой свет освещает лишь небольшую поверхность и предназначен для акцентирования элементов интерьера. Лучше всего приобрести светильник прожекторного типа с большим углом рассеивания света. Такой светильник может располагаться на столе, либо крепиться на стену. Менее распространенный в бытовом освещении вариант – потолочный светильник, который располагается над рабочим местом. Плафоны у такого светильника могут быть также в виде прожекторов, чтобы можно было регулировать направление света. Самый интересный вариант – подвесные светильники с матовыми плафонами, например, в виде белого куба или шара. С помощью них формируется очень приятный мягкий свет, комфортный для глаз. Кроме того, такие светильники выполняют декоративную функцию, украшая интерьер.
Выбирая светильник, надо подумать и об источниках света. Для бытового освещения лучше использовать галогенные или люминесцентные лампочки. Однако галогенные лампы накаливания имеют свойство сильно нагреваться, поэтому не стоит их размещать близко к монитору.
Уровень яркости должен подбираться индивидуально, в зависимости от того, сколько света дает общее освещение и естественный свет из окна. Свет не должен быть слишком ярким, но и не должен быть тусклым. При работе за компьютером лучше всегда включать общее освещение, особенно ночью, потому что глаза не любят резких контрастов между темными и светлыми участками пространства.
В некоторых случаях нужно обратить внимание на уровень цветопередачи лампочки. Если Вы занимаетесь дизайном или обработкой фотографий, то качественная передача цвета будет важна для Вас. Смотрите, чтобы индекс цветопередачи у лампочки был выше 90 Ra.